Ерлердің кейбіреулері жыныс мүшелерін «идеалға» дейін өсіру жақсы болар еді деп ойлаған жоқ. Хирургиялық операция бұл мәселені түбегейлі шешеді, дегенмен оның бірқатар қарсы көрсеткіштері бар және оңалту кезеңі қиын. Бүгінгі күні үйде қарапайым жаттығулар арқылы пенисті қажетті мөлшерге дейін өз бетімен алып келу қиын емес.
Пениске массаж жасаудың жасушалардың серпімділігіне әсер ететін және эрекция кезінде қанмен толтырылатын жасушалардың көлемін арттыруға көмектесетін бірнеше әдісі бар. Сіз біреуіне артықшылық бере аласыз немесе жеке бағдарлама жасай аласыз.
Jelqing
Бұл техника NUPers тәжірибе жүзінде бастаған алғашқы әдіс болып табылады. Бүгінгі күні бұл әдістің 2 түрі бар: дымқыл джелкинг, құрғақ және майланған.
Олардың әрқайсысы тек орындалуымен ерекшеленеді:
- құрғақ(матаны алдын ала қыздыру);
- Майланған(композицияға белгілі бір компоненттер кіруіне байланысты пенисін де үлкейтетін майлағышты таңдаған дұрыс).
Қай түрі таңдалса да, массаждың мәні келесідей. Джелкинг - «сауу», әдетте мастурбация актісіне ұқсайды, бірақ қимылдар баяу және күшпен болуы керек (негізден кернеу). Пенисаның басына тигізбеу, сондай-ақ 100% эрекцияға жол бермеу маңызды.
Бұл жаттығу 5-15 минутты алады. Сіз оны күн сайын, таңертең және кешкі душтан кейін жасауыңыз керек. Ерлердің айтуынша, нәтиже 2-3 айлық тәжірибеден кейін пайда болады.
модификацияланған Uli техникасы
Келесі жаттығу 100% орындалады. эрекциялар. Сіз бұл массаж әдісін 3-4 айдан кейін бағдарламаға енгізбеуіңіз керек.
Қарапайым сөзбен айтқанда, «ули» - «қысу». Пенис толығымен қанға қаныққан кезде, оны түбінде бүкіл қолыңызбен немесе 30-60 секунд ішінде ОК ұстағышымен ұстауыңыз керек. Нәтижесінде кавернозды денелер қатты созылады, олардың көлемі ұлғаяды.
Алайда, мұндай техниканың шамадан тыс ынта-жігері қан тамырларының жарақатына әкелуі мүмкін, сондықтан тәжірибелі НУП-ға да 3 тәсілден аспауға кеңес беріледі.
Сонымен қатар - әр түрлі модификацияларды кезектестіру:
- Қос көше.Сіз жыныс мүшесін түбінен мықтап ұстап, қолыңызбен басыңызға қарай бірнеше қимыл жасауыңыз керек. Одан кейін оны екі жерде - пабис пен бастың астында 30-60 секундқа қысыңыз. Сонымен қатар, сіз 3 тәсілден артық жасай алмайсыз;
- Кері ул.Бір қол жыныс мүшесінің негізін қысады, ал екінші қол бастан пабиске қарай кері қозғалыстар жасайды. Уақыт бойынша қозғалу бір нүктеге 5 секундты алуы керек;
- Джельцин көшесі. Ульфаның желкингтен өзгеруінің айрықша ерекшелігі - бұл жыныс мүшесінің негізі. Яғни, пенис екі есе әсер алады, сол арқылы кавернозды денелер тезірек өседі.
созу
Сондай-ақ, жыныстық мүшені уқалау үшін оны созуға болады. Бұл жыныс мүшесін қолдайтын байламдарға әсер ету үшін жасалады. Жаттығуды орындау кезінде сіз жарақаттанбау үшін бұлшықетті толығымен босатуыңыз керек.
Көліктің 2 түрі бар:
- жоғарғы, төмен, сол және оң жақ.Сіз жыныс мүшесінің басын қолыңызбен ұстап, оны әр бағытта кезек-кезек тартыңыз. Төтенше сәтте сіз 30 секундтан артық күтуге болмайды;
- Веральды кеңейту (айналу).Бұл сағат тіліне қарсы дөңгелек қозғалыс. Манипуляциялар баяу және өз сезімдерін тікелей басқара отырып жүргізілуі керек. Бұл матаның серпімділігін жоғарылатады, ал тірек байламдарға әсері жыныс мүшесінің ұзындығы мен енінің ұлғаюына ықпал етеді.
иілу
Жаттығудың бұл түрі жоғарыда көрсетілгендердің ішіндегі ең қауіпті болып саналады. Қауіпсіздік ережелерін сақтамау ақылға қонымды тіндердің жарылуына және тіпті қан ұйығышының пайда болуына әкеледі.
Сондықтан кемелдікке ұмтылу барысында біртіндеп қозғалу керек. Бастау үшін, сіз жыныс мүшесін тыныш күйде бүгуіңіз керек. Бір-екі аптадан кейін ғана жаттығуға 60% эрекциямен жақындаңыз.
Бұл гимнастика пенисі қисық еркектерге де ұсынылады. Ең тиімді тәсілі - пениске отыру. Ол үшін жігітке отыру орнынан тұрып, жыныс мүшесінің басын ұстап, бөксесінің астына кіргізу керек. Бұл жағдайда аталық бездер бүйірге қарай жылжиды (ешбір жағдайда олардың арасына жыныс мүшесін салуға болмайды).
Бұл қалай жұмыс істейді? Осы қатты иілудің арқасында пенистің алдыңғы байламдары созылып, сол арқылы пенис көлемін ұлғайтады. Жаттығуды орындау кезінде отыруға және ауыр сезімнен аулақ болу керек.
массаж майы
Майларды қолдану пенис өсуінің кепілі болып табылады. Зәйтүн майы гипоаллергенді болғандықтан жақсы пікірлерге ие. Сонымен қатар, оның құрамында қоректік заттар өте көп. Сондықтан оны пениске ұзындығы мен енін ұлғайту мақсатынсыз қолдануға болады, бірақ терінің сыртқы түрі мен күйін жақсарту үшін.
Розмарин майы (маңызды емес) жақсы балама болып табылады. Бұл агент компоненттері қан тамырларын кеңейтеді, бұл жасушалардың көлемін ұлғайтуға жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, экстремалды техникамен ұсақ жаралар жиі пайда болады, және бұл жерде розмарин емдік қасиеттеріне байланысты №1 көмекші болады.
Бадам майы жыныс мүшесінің өсуіне ғана емес, потенциалды жақсартуға да жақсы көмекші болады. Бұл керемет емде мырыш бар. Бұл зат ер адамның функционалдығы үшін жауап береді.
Ароматерапия, мысалы, лавандамен, қан айналымын жақсартуға да көмектеседі. Сондықтан, массаж кезінде жақын жерде шам жағу артық болмайды.
қауіпсіздік техникасы
Қай жаттығу таңдалса да, ағзаға зиян тигізуі көрінгенге қарағанда оңайырақ. Кейбір техникалар шынымен экстремалды. Еркектер идеалды мөлшерге ұмтылып, дәрігердің қабылдауына түсуі сирек емес. Айтпақшы, сіз өзіңіздің сапарыңызды урологпен бастаңыз.
Жамбас мүшелерін тексеру және тексеру кезінде массаждың кез-келген түріне қарсы көрсетілім болып табылатын патологиялар немесе инфекциялар анықталады. Әсіресе аурудың қандай-да бір түрі өткір болса, жылыну және кез-келген манипуляциялар патологияны дамытудың катализаторына айналады.
Медициналық қарсы көрсетілімдердің жоқтығына көз жеткізгеннен кейін, жоғарыда аталған әдістердің кез-келгенін пайдаланып, жыныс мүшесін үлкейтуге кірісуге болады. Бірақ ұмытпаңыз:
- қызу. Әр жаттығудың алдында жыныс мүшесі дайындалуы керек. Ол үшін жылы сүлгі жақсы жұмыс істейді. Пенис 20-30 секунд айналады. Мұндай булану қан тамырларының жарылу қаупін азайтады және тіндерге серпімділік береді;
- біртіндеп. Сабақтың алғашқы күндерінде, тіпті апталарында толық күшпен емес әрекет ету маңызды. Мысалы, егер жыныс мүшесін қысу 60 секундқа қажет болса, онда сіз жақындау уақытын ұсынылғанға дейін жеткізіп, 10-15-тен бастауыңыз керек;
- нұсқаулық.Теориялық бөлімді мұқият зерттеу ақымақ қателіктерден қорғайды. Мысалы, джелкинг кезінде сіз жыныс мүшесінің басын уқалай алмайсыз. Бірақ мұндай шартты сақтамау гематомаға қауіп төндіреді. Қозғалыстар тек көрсетілген жерлерге әсер ететін мәнді болуы керек. Ұсынылған мөлшерде. Жиынтықтардың уақытынан асып кету тез нәтижеге әкелмейді, бірақ жеткіліксіз ұзақ мерзімдіден гөрі әлдеқайда көп проблемаларға себеп болады;
- босаңсыту. Массаждан кейін мақта, кең іш киімді киіп, денеге демалыс берген жөн. Жаттығуға кешкі уақытты бөлу дұрыс болады.