Барлық уақытта ерлер өздерінің жыныс мүшелерінің көлеміне қанағаттанбады. Бұл көбінесе «жақсы пенис - үлкен пенис» деген санадан тыс ойлардың тереңіне байланысты. Үлкен интимдік мүше төсектегі проблемаларды жеңілдетпейтінін, кейде оларды тудыратынын еркектік қасиеттерге ие ер адамдар ғана жақсы біледі. Бірақ ерлердің көпшілігі әр түрлі әдістер мен жаттығуларды қолдана отырып, жыныс мүшесінің максималды мөлшерін алуға тырысады.
Дұрыс техниканы ескере отырып, мұндай жаттығулар қауіпсіз, пайдалы және оларды үйде табысты орындауға болады.
Пениске арналған жаттығулар
Пенисаның мөлшеріне әсер етудің барлық әдістерін үш негізгі және шартты топқа бөлуге болады:
- Периней бұлшықеттеріне және пенис пен скотумды қоршаған тіндерге әсері.
- Аппараттық техникалар.
- Пенис кеңейтуге арналған жаттығулар.
Айта кету керек, мұндай әдістер қауіпсіз деп саналса да, олар ережелерге сәйкес орындалуы керек және дәрігердің тексеруі мен нұсқауларынан кейін жүргізілуі керек. Содан кейін олардан нақты пайда болады және ер адамның жақын денсаулығына зиян келмейді.
Пенис ұлғайту жаттығуларын қалай жасауға болады
Пенис ұлғайту жаттығулары әрқашан тек бұрын дайындалған органда орындалады. Бұл спорттағы бұлшықеттерді күшке дайындау үшін алдын ала қыздыру қалай жүргізілетініне өте ұқсас. Мұнда бәрі бір мақсатпен жасалады.
Жаттығуларды бастамас бұрын, пенис ыстық, дымқыл сүлгімен жылытылады, содан кейін оны құрғатып сүртеді. Сыныптар толығымен босаңсыған және ішінара тұрғызылған жыныс мүшелерінде жүргізіледі. Ыстық сүлгіні қолданудан басқа, жыныстық мүшені интимді кремді гельмен сүрту арқылы жаттығуға алдын ала дайындауға болады.
Периней бұлшықеттерін жаттықтыру кез келген ыңғайлы уақытта жүргізілуі мүмкін, себебі олар басқаларға көрінбейді және әйелдерге арналған Кегель жаттығуларына өте ұқсас. Мұндай жаттығулардың мағынасы - ер адам зәр шығаруды тоқтатқысы келгендей перинэя мен жыныс мүшелерінің бұлшықеттерін күшпен қысу. Бұл репродуктивті жүйенің жағдайына өте пайдалы әсер етеді, простата ішіне жұмсақ массаж жасайды және қанның, лимфаның және жыныстық секрецияның тоқырауын болдырмайды.
Пениске арналған жаттығулардың көптеген түрлері бар, бірақ олардың ішінде ең тиімдісі:
- Созылу. Тұрмаған пенис 5 секунд бойы басынан алынады, содан кейін бүйірлерге де солай жасалады. Пениске артық күш жұмсамай, өзіңізге ауыртпалық түсірместен бағыт беру керек.
- Шеңбер бойымен созылу. Бірінші жаттығудағыдай жыныс мүшесін басынан алады және 5 секундқа жоғары және алға созады. Содан кейін, осы позициядан айналдыру сағат тіліне қарсы шеңберде, сонымен қатар 5 секундқа созылады. Қан айналымын қалыпқа келтіру үшін курс 25 үзілістен тұрады.
- Отырған кезде созылу. Бұл ішінара эрекциямен жасалады, пенис бөксеге қайта тартылады, содан кейін оған ақырын отыру керек. Процедура жыныс мүшесінің ұзаруына ғана емес, сонымен қатар оның қалыңдығына да ықпал етеді.
- Джелкин. Jelqing - жыныс мүшесінің «өсуіне» ықпал ететін арнайы әдіс. Сыртқы жағынан бұл сиырды сауу процесіне ұқсас, ол сақина арқылы қосылған бас бармақ пен сұқ саусақтардың көмегімен орындалады. Олар жыныс мүшесінің негізін сақинамен жауып, оны пенис білігінің бойымен жылтырға дейін баяу «тартады». Қолды ауыстырып, әрекетті қайталаңыз. Процедура кемінде 5 минут үзіліссіз орындалады.
Пенисаның өсуін ынталандырудың көптеген жолдары бар және олардың барлығы өмір сүруге құқылы, бірақ егер олар жақын денсаулығына зиян келтірмесе және ер адамға ауырсыну мен ыңғайсыздық әкелмесе.
Сабақтардың пайдасы
Жыныс мүшелерін ұлғайту жаттығулары оның пішіні мен мөлшерін түзетуге ықпал етіп қана қоймай, сонымен қатар әр түрлі функцияларға әсер етеді. Олардың көмегімен сіз келесі нәтижелерге қол жеткізе аласыз:
- Тұрақты және тұрақты эрекцияны ынталандыру;
- Қартайған кезде де жоғары сапалы потенциалға қол жеткізіңіз;
- Жедел эякуляциядан арылыңыз және дұрыс уақытқа жыныстық қатынасты ұзартыңыз;
- Жыныстық қатынас арасындағы аралықты азайтыңыз;
- Жыныстық төзімділікті арттыру.
Пенисаның нақты және ойдан шығарылған көлемінің жеткіліксіз болуына байланысты әдістеме психологиялық тұрғыдан айтарлықтай көмек көрсетеді, әр түрлі «қысқыштар» мен кешендерді жояды.